Candida albicans ist eigentlich ein harmloser Pilz, der in jedem Menschen vorkommt. Problematisch wird es, wenn es zu einer Überbesiedlung kommt. Eine belegte Zunge, Müdigkeit, Ekzeme und Verdauungsprobleme sind erste Anzeichen, die sich auch bei mir geäußert haben.
In diesem Blogartikel erfährst du, wie ich Candida losgeworden bin.
Was ist Candida albicans?
Candida albicans ist ein Hefepilz, der zur Familie Candida gehört. Er kann bei etwa 75 % aller gesunden Menschen auf Schleimhäuten des Verdauungstraktes, Genitalbereiches und im Mund-Rachen-Raum nachgewiesen werden, ohne sichtbare Symptome auszulösen. Ein Befall zwischen Zehen und Fingern oder Finger- und Fußnägeln ist auch möglich.
C. albicans gehört zu den fakultativ pathogenen Erregern und ist eine (d. h. er wird nur unter bestimmten Bedingungen einer Erkrankung ausgelöst) und ist in einem Gleichgewichtszustand mit der menschlichen Immunabwehr und anderen Mikroorganismen.
Bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem, z. B. aufgrund einer Erkrankung (AIDS, Diabetes mellitus, Krebs) oder bestimmten Medikamenten, vermehrt sich der Hefepilz deutlich schneller.
Kommt es zu einer Überbesiedlung, spricht man von einer Candidose. Diese kann schwere gesundheitliche Auswirkungen haben und sollte daher schnellstmöglich behandelt werden.
Symptome und Folgen einer Candida albicans Infektion
Candida albicans gehört zu den endogenen Infektionen was bedeutet, dass der Erreger bereits vor dem Ausbruch am Infektionsort war und eher seltener von außen übertragen wird.
Die Infektion kann sich durch weißen Belag an den jeweils betroffenen Stellen, Rötungen oder Ekzemen äußern. Ein weißer Belag auf der Zunge kann auch harmlos sein und ist bspw. nach dem Zähneputzen oder beim Kaugummi kauen normal. Bei anhaltendem und dicken Belag solltest du mit deinem Arzt sprechen und ggf. auf eine Pilzinfektion testen lassen.
Zu den Folgen zählen Blähungen, Durchfall, Sodbrennen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen. Die Symptome gleichen denen beim Reizdarmsyndrom.
Ursachen von Candida albicans Infektion
- zu hoher pH-Wert im Dickdarm (kann auf eine zu niedrige Besiedlung von Milchsäurebakterien deuten: Körper kann keine ausreichende Schutzschicht bilden und wird anfällig für Infektionen)
- Antibiotika
- Kortison
- Stress
- geschwächtes Immunsystem (u. U. durch schwere Erkrankungen)
- extrem hoher Konsum an einfachen, verarbeiteten Kohlenhydraten (z. B. viele Fertigprodukte mit einem hohen Zuckergehalt)
Nach der Diagnose recherchierte ich nach Behandlungsmöglichkeiten. Ob die nachfolgenden Maßnahmen funktioniert haben oder nicht, erfährst du im nächsten Abschnitt. 1.
Mittel zur Behandlung von Candida albicans
Die wichtigste Frage, wenn der Darmpilz Überhand nimmt: Was tun bei Candida? Die folgende Übersicht soll keine ärztliche Behandlung ersetzen, sondern einen Überblick über mögliche Mittel gegen Darmpilz geben.
Nystatin Erfahrungen
Mit dem positiven Befund (Zungenabstrich) bin ich zu meiner Hausärztin. Da ich nicht wusste, wie lange die Infektion schon in meinem Körper ist, wollte ich ein Mittel, das schnell wirkt. Bleibt eine Candida-Infektion lange unerkannt, kann sich der Pilz im gesamten Körper ausbreiten und auch die Lunge befallen.
Daraufhin verschrieb sie mir das Mittel bzw. den Wirkstoff Nystatin (ein Privatrezept, da es nicht von der Krankenkasse übernommen wird – Kosten ca. 14 €). Nystatin ist ein Antimykotikum (ein Mittel, das gegen Pilze wirkt). Da es gezielt den Pilz behandelt, wird die Darmflora nicht so stark angegriffen wie bei einem Antibiotikum (wirkt oft auch auf die guten Bakterien im Darm).
Zunächst wurde mir ein Rezept für 7 Tage ausgestellt. Da keine Besserung eintrat, stellte mir die Ärztin ein Folgerezept aus. Insgesamt nahm ich Nystatin also zwei Wochen ein.
Candi Smart Erfahrungen
Nach der zweiwöchigen Einnahme von Nystatin zeigte sich bereits eine Besserung der Symptome. Jedoch war ich nicht 100 % zufrieden und suchte nach einer zusätzlichen, nicht synthetischen Behandlungsmöglichkeit.
Durch weitere Recherche bin ich auf Candi Smart gestoßen, ein 15-Tage-Programm zur »Reinigung« des Körpers von Candida albicans und Pilzbefall. Der Begriff »Reinigung« ist zwar kein wissenschaftlicher Ausdruck, aber du verstehst sicherlich, was ich meine.
Candi Smart ist ein Kombi-Präparat und besteht aus zwei Produkten:
- Kapseln mit 100 % natürlichen Pflanzen- und Kräuterwirkstoffen (Inhaltsstoffe: Bärentraubeblätter, Knoblauchknolle, Caprylsäure, Grapefruitsamenextrakt, Pau D’Arco Rinden- & Wurzelextrakt, Berberitzenwurzelextrakt, Niembaumblätterextrakt, Olivenbaumblätter und Berberinsulfat)
- hochprozentige Pflanzenwirkstoff-Tinktur (Inhaltsstoffe: Oreganoblätter, Orangenschale, Mahonierinde, Pau D’Arco Wurzelrinde, Zimtrinde, Gewürznelkenblüte und Pfefferminzeblätter) Für nähere Informationen zum Produkt schaust du am besten hier.
In den ersten Tagen hatte ich Verdauungsprobleme (Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung), auf die hingewiesen wird und wohl normal seien. Während der 15 tägigen Einnahme von Candi Smart konnte ich bereits Verbesserungen erkennen, v. a. reduzierte sich der Zungenbelag.
Die Kur ist zwar relativ teuer (59 €), aber ich denke sie hat mir bei der Bekämpfung von Candida albicans unterstützend zu Nystatin geholfen. Jedoch würde ich Candi Smart nicht als alleinige Maßnahme sehen, sondern viel mehr als Ergänzung zu einem Pilzbekämpfungsmittel
Candida albicans loswerden mit Hausmitteln
Im Folgenden erfährst du, welche Hausmittel ich ausprobiert und welche mir unterstützend geholfen haben. Vorher möchte ich noch eine ganz wichtige Sache erwähnen: Es gibt keine wissenschaftliche Evidenz, dass die Mittel nachweislich wirken.
Allerdings gibt es auch keine Evidenz für eine gesundheitlich schädliche Wirkung, weshalb ich es einfach getestet habe.
Apfelessig gegen Darmpilz
Es gibt ein paar Hausmittel, die bei fast allem helfen. Da sowohl Jan’s Mutter, als auch mein Vater Fans von Produkten aus der Hausapotheke sind, kam sofort der Gedanke: Apfelessig könnte helfen!
Folgendes habe ich im Kampf gegen den Darmpilz getestet:
200 ml lauwarmes Wasser mit 2 TL Apfelessig mischen und trinken.
Zudem habe ich mit Apfelessig gegurgelt. Die ersten 2–3 Male ist der Geschmack noch … ungewohnt, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt.
Diesen natürlichen Mix habe ich zweimal täglich für etwa 3–4 Wochen getrunken. Wichtig zu beachten sind zwei Punkte:
1. Verdünnung beachten
2. Wasser soll lauwarm sein
Kokosöl gegen Darmpilz
Warum Kokosöl? Kokosöl soll antibakteriell und antimykotisch wirken und ist somit gerade für eine Mundspülung sehr gut geeignet. Vielleicht hast du ja schon von Ölziehen gehört?
Beim Ölziehen wird 1 TL Kokosöl im Mund für 15–20 Minuten schlürfend und saugend durch die Zähne gezogen. Am besten machst du das direkt morgens nach dem Aufstehen, bevor du die Zähne putzt. Durch das Kokosöl sollen schädliche Bakterien in der Mundhöhle abgetötet werden, was besonders für die Zahnzwischenräume wichtig ist. Weitere Pluspunkte sollen die mögliche aufhellende Wirkung von Kokosöl auf die Zähne und die Entfernung von Zahnbelag sein.
Knoblauch gegen Candida
Tatsächlich kann Knoblauch bei der Infektionsbekämpfung helfen. Am besten eignet sich frischer Knoblauch, da er mehr ätherische Öle enthält als die getrocknete Variante. Es gibt eine in Vitro-Untersuchung (im Reagenzglas), die eine positive Wirkung von Allicin, der Wirkstoff in Knoblauch, auf die Bekämpfung von Candida albicans nachgewiesen hat.
Der rohe Verzehr soll am effektivsten sein. Jedoch kannst du Knoblauch auch einfach beim Kochen nutzen. Für die Tomatensauce habe ich z. B. die Hälfte des Knoblauchs mit angebraten und den Rest am Ende frisch dazugegeben.
Diese Mittel können dir bei der Bekämpfung der Candida Albicans Infektion helfen. Allerdings solltest du deine generelle Ernährung nicht außer Acht lassen, denn diese kann ebenfalls einen großen Einfluss auf die Heilung haben.
Candida-Diät bei Candida Albicans Infektion
Da sich der Pilz gerne von Kohlenhydraten ernährt, solltest du gerade bei diesem Makronährstoff etwas aufpassen. Auch hier gibt es eine in-Vitro-Studie, die den Einfluss von Kohlenhydraten auf die Vermehrung von Candida albicans untersucht hat.
Wenn du über das Thema recherchierst, wirst du früher oder später auf die Candida-Diät stoßen.
Die beiden Probleme dabei:
- Es gibt keine eindeutigen wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit der Candida-Diät.
- Es gibt viele verschiedene Formen der Candida-Diät.
Die Lösung heißt: selbst ausprobieren.
Hier findest du einige Ernährungs-Tipps, die häufig im Rahmen der Candida-Diät empfohlen werden.
Vermeiden bei der Candida-Diät:
- Raffinierter Zucker
- Weißmehlprodukte
- Süßes Obst (z. B. Banane, Erdbeeren, Kirschen, Ananas, Pfirsiche)
- Verarbeitete Produkte
- Große Menge an Gluten
- Trockenobst
- Riegel
- Säfte, Smoothies (außer es ist nur Grünzeug drin + 1 saurer Apfel)
- Fleisch
Eine hohe Menge Laktose soll sich eher negativ auf die Bekämpfung von Candida albicans auswirken. In dieser Studie wurde gezeigt, dass durch die Verringerung des pH-Wertes, das Wachstum beschleunigt wurde.
Was essen bei Candida?
- Salat
- Gemüse aller Art
- Früchte: Avocados, saure (!) Äpfel, Zitronen, Wassermelone, Granatapfelkerne, Beerenfrüchte
- Vollkornprodukte (da viele Ballaststoffe)
- Glutenfreie, ganze Lebensmittel (z. B. Quinoa, Hirse, Amaranth, Buchweizen)
- Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen, (Kicher)-Erbsen
- Zuckerfreier Sojadrink und -“joghurt”
- Nüsse, Samen, Öle, Oliven
- Laktosearme/-freie Milchprodukte wie Butter
- Milchprodukte mit aktiven Bakterienkulturen wie Joghurt und Kefir
- Fermentierte Lebensmittel wie Kimchi und Sauerkraut
Es gibt eine in-vitro-Studie, die den Effekt von Xylitol auf die Vermehrung des Darmpilzes untersucht hat. Demnach verhinderte bzw. erschwerte Xylitol die Bindung des Pilzes an die Zellen im Mund. Wenn du unbedingt etwas süßen möchtest, wäre Birkenzucker eine mögliche Alternative.
Ein paar Mahlzeiten als Beispiel:
- Quinoa mit Spinat und Linsen
- Hirse mit Kakao, Apfel und etwas Sojajoghurt
- Vollkornbrot mit Avocado
- Salat mit Kernen/Nüssen
- Zoodles (Zucchini Nudeln) mit Linsen und Tomatensauce
Ich habe mich für zwei Monate an diese Tipps gehalten und gute Erfolge erzielt. Trotzdem würde ich die Candida-Diät aus Expertensicht nicht uneingeschränkt empfehlen.
Das liegt vor allem daran, dass es keine wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit gibt. Deshalb mein Tipp: Halte dich 4–8 Wochen an die Empfehlungen und prüfe kritisch, ob es dir damit besser geht.
Die Candida-Diät ist zudem keine Langzeit-Ernährungsform. Sie dient lediglich als begleitende therapeutische Maßnahme. Es handelt sich um eine sogenannte Eliminations-Diät. Länger als 8 Wochen würde ich sie nicht unbedingt empfehlen.
Fazit
In diesem Beitrag habe ich dir meine Erfahrung mit einer Candida albicans Infektion beschrieben und geteilt, welche Tipps mir geholfen haben. Hier nochmal eine kurze Zusammenfassung:
- Lass deinen Stuhl untersuchen (am besten einen kompletten Check, nicht nur auf Pilze inkl. Zungenabstrich).
- Geh mit dem Ergebnis schnellstmöglich zum Arzt.
- Falls du ein Medikament einnehmen musst, verlasse dich nicht nur darauf – tu selbst etwas für dein Wohlbefinden!
- Trinke täglich Apfelessig-Wasser und mache Ölziehen mit Kokosöl.
- Achte für mindestens 4 Wochen strikt auf deine Ernährung. Am besten unter Aufsicht einer gut ausgebildeten Ernährungsfachkraft.
Wenn du dich an diese Tipps hältst, solltest du die Candida albicans Infektion loswerden. Für manche Menschen ist es am besten in dieser Zeit komplett auf Gluten zu verzichten, weil der Magen-Darm-Trakt empfindlich darauf reagieren könnte.
Hier noch einmal der Vorher- und Nachher-Vergleich meiner Stuhluntersuchung:
Wie du sehen kannst, war der Zungenabstrich trotz dem weißen Belag im grünen Bereich. Das kann daran legen, dass dieser Belag eben nur ein Anzeichnen für die Infektion, aber nicht die Infektion selbst war. Candida albicans sitzt im Darm, sodass der Pilz bei der Stuhlprobe nachgewiesen wurden.
Da Ärzte meiner Erfahrung nach Stuhl nur selten auf Candida albicans untersuchen, habe ich diese Untersuchung selbst in Auftrag gegeben und gezahlt. Das unabhängige Labor Verisana bietet allerlei Tests an, u. a. auch diverse Darmchecks. Hier findest du die zwei, die ich bestellt und eingeschickt habe:
Ich hoffe wirklich sehr, dass ich dir mit diesem Beitrag helfen konnte. Falls du weitere Fragen zu dem Thema hast, kannst du sie gerne unten in den Kommentaren stellen 🙂
Bis bald
deine Laura
Disclaimer:
Der Inhalt dieses Blogbeitrags ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Suche immer deinen Arzt auf, wenn du Fragen in Bezug auf deinen medizinischen Zustand hast.
*Wir nutzen Affiliate-Links zu Amazon. Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!
Hallo Laura,
hast du den Apfelessig und das mit dem kokosöl gleichzeitig mit Hansi Smart zusammen genommen und hast du nach den 15 Tagen noch ein Andres Anti-Pilz Mittel genommen? Ich habe jetzt insgesamt schon 2 mal eine nystatin Kur gemacht über jeweils 4 Wochen ohne Verbesserung.
Hallo Nils,
Apfelessig habe ich die ganze Zeit lang getrunken. Kokosöl habe ich auch durchgehend genommen. Die beiden Sachen unterstützen noch mal die Bekämpfung der Infektion. Daher kann ich nur empfehlen die Maßnahmen auch während deiner Kur zu machen.
Hast du schon mal Candi Smart probiert oder bisher nur die Nystatinkur gemacht?
Liebe Grüße
Laura
Hallo Laura,
seit einem halben Jahr massiv ” candida – Beschwerden”. Nehme aktuell Kokosöl
und Apfelessig – seit wenigen Tagen – zu mir. Speicheltest erschreckend.
Als Vegetarier habe ich zusätzlich Schwierigkeiten, geeignete Futerage zu finden.
Kochen habe ich als 1942 Geborener nie gelernt. Bevor ich nun anfange zu
weinen: wo könnte ich geeignete Rezepte aufstöbern. Mein Hungergefühl war nie gemindert- trotzdem 14 Kilo weniger. Bin kein grosser Arztgänger.
Ein Königreich für meine geliebten Süssspeisen – wohl die Ursache für candida.
Hallo Walter,
wann hast du denn den Speicheltest gemacht und hast du davor schon Gegenmaßnahmen getroffen?
Ich glaube in deiner Situation ist es etwas schwieriger ohne Kochen geeignete Lebensmittel zu finden. Aber generell musst du dich erstmal von deinen geliebten Süßspeisen trennen, denn Zucker ist das Futter des Candida Pilzes. Und bekommt er kein Zucker mehr, hat er keine Lust mehr zu bleiben und geht zurück. Daher empfehle ich dir dringend diese Lebensmittel zu meiden.
Als Snacks eignen sich auch sehr gut Nüsse, da musst du auch nichts kochen 😉
Aber hier mal ein paar Rezepte, die du auf unserem Blog finden kannst:
– Verschiedene Varianten mit Avocados: https://nahrungsfreude.de/7-rezepte-mit-avocados/ (bei manchen Zubereitungen einfach den Zucker/Ahornsirup weglassen)
– Avocado Pasta: https://nahrungsfreude.de/avocado-pasta/ (hier am besten Vollkornpasta wählen, generell: Vollkornprodukte bevorzugen)
– Bowls: https://nahrungsfreude.de/vegane-buddha-bowl/ (eine super Sache! Hier kannst du nach Lust und Laune kombinieren mit frischen Produkten und z.B. Quinoa)
– Salate: https://nahrungsfreude.de/vegane-salate-rezepte/ (eine Auswahl von Salaten, die du einfach zubereiten kannst)
Vielleicht solltest du trotzdem noch mal zum Arzt gehen und das kontrollieren lassen, z.B. durch einen Zungenabstrich. Und halte dich definitiv für eine gute Zeit, mindestens 3 Monate an diese Punkte (siehe Blogartikel). Denn wird der Candida Pilz nicht behandelt, kann er sich schlimmstenfalls auch bis in die Lunge ausbreiten. Und das willst du sicher nicht.
Liebe Grüße
Laura
Hallo Laura,
Speicheltest vor ca. 3 Wochen. Gegenmaßnahmen – nee, wußte nichts über
candida. Um so mehr über meine Beschwerden. Durch deine Berichte bin ich
erst wach geworden – und hoffnungsvoller durch deine Empfehlungen den un-
erwünschten Untermieter, der auch keine Miete zahlt, loszuwerden. Dazu werden
deine Menüvorschläge beitragen. Habe erkannt, daß ich zwar kein Schuhbeck
werde …. aber entsprechende Hungergefühle beflügeln meine Anstrengungen.
Apfelessig und Kokosöl ein tägliches MUSS. Bisher keine Verbesserung – aber
ich habe Geduld. Von mir aus über Monate.
Grüße
Walter
Lieber Walter,
umso besser ist es doch, dass du jetzt Bescheid weißt und was dagegen unternehmen kannst. Ich finde es klasse, dass du beim Kochen etwas experimentierst. Ich selbst werde wohl auch kein Schuhbeck, aber müssen wir ja auch nicht 😉
Aber schön, dass du Geduld hast, denn die brauchst du. Es kann mehrere Monate dauern, bis sich alles gelegt hat je nachdem wie lange du die Infektion hast. Aber das wird bestimmt! Und wenn es nicht besser wird, geh einfach zum Arzt und lass das abklären. Möglicherweise musst du ca. 1 Woche ein Medikament (Nyastin) einnehmen. Das ist aber nichts schlimmes, keine Angst.
Liebe Grüße
Laura
Hallo,
Natron und Kaliumbicarbonat ist sehr gut.
Oder AllicinMax,Turpentine
Hab mich hier bißchen durchgelesen super tips bekomme seit tagen nystatin leide tagsüber unter Blähungen komisches Gefühl im Kopf ab und an auch Kopfweh kennst du das auch
Liebe Sandra,
damit hatte ich keine Probleme. Klär das am besten mit deinem Arzt/deiner Ärztin ab.
Beste Grüße
Laura
Hallo liebe Laura,
danke für die tollen Tipps. Darf ich mal fragen, welche Symptome du hattest? Hattest du auch Magenschmerzen?
LG
Claudia
Hallo Claudia,
als Symptome hatte ich die stark belegte Zunge und eher Verstopfungen. Aber richtige Magenschmerzen hatte ich dadurch nicht. Wenn dann eher im Unterbauch ein Ziehen, was ja mit Verstopfungen meist einhergeht.
Hast du aktuell “nur” Magenschmerzen oder kommen bei dir noch weitere Symptome dazu?
Liebe Grüße
Laura
Hallo, ich finde deine Seite sehr gut.
Mich würde interessieren was du zum Frühstück gegessen hast!? Ich tu mich irgendwie schwer etwas geeignetes zu finden.
Viele Grüße
Kerstin
Hallo Kerstin,
das freut mich sehr 🙂
Ehrlich gesagt weiß ich das nicht mehr so genau. Aber oft waren Haferflocken, Joghurt oder Hirse dabei und dazu dann Apfel und/oder Granatapfelkerne. Aber ein gutes Vollkornbrot mit Aufstrich (z.B. Guacamole oder Hummus) sind auch lecker. Daraus kannst du dir auch ein Sandwich mit Salat/Gemüse machen.
Liebe Grüße
Laura
Hallo Laura, ich habe den candida im Darm, hab schon Voriconazol genommen,doch leider musste ich abbrechen da ich es nicht vertragen hatte. Gegen itraconazol bin ich allergisch, jetz wollte ich einfach mal nystatin kaufen und das probieren. Und danach dieses candida Smart???? Oder nimmt man alles beides zusammen????
Lg cora
Hallo Cora,
ich würde nicht auf eigene Faust Nystatin nehmen. Soweit ich weiß muss dir das sowieso ein Arzt verschreiben. Aber es ist eine Alternative, wenn du das andere Medikament nicht verträgst.
Die CandiSmart Kur habe ich erst nach der Einnahme von Nystatin gemacht, also nicht zusammen eingenommen.
Liebe Grüße und gute Besserung
Laura
Vielen Dank für deine Antwort. Nystatin ist freiverkäuflich in der Apotheke. Wie bist du auf das candi smart gestoßen???? Da ich sehr skeptisch bin und es wirklich helfen soll. Das ist aber pflanzlich???
Hallo Cora,
das wusste ich nicht. Ich würde trotzdem vorher mit einem Arzt darüber sprechen, gerade in Bezug auf Einnahmedauer und Dosis.
Auf die CandiSmart Kur bin ich über Recherche gestoßen. Und ja, das Präparat ist rein pflanzlich. Mir persönlich hat es geholfen. Ich habe auch nichts bedenkliches darin gefunden, weshalb ich es auch eingenommen habe. Aber das musst du letztendlich selbst entscheiden.
Liebe Grüße
Laura
Hallo Laura,
Leider habe ich auch seit kurzem starke Probleme, warte aber noch auf die genaue Diagnose vom Arzt weshalb ich aktuell noch kein nystaderm nehme. Hast du das Kokosöl nur im Mund gespült oder auch eingenommen? Angeblich soll 1TL am Tag ja helfen gegen Pilze. Hattest du auch Bitterstoffe genommen? Diese sollen ja auch helfen.
Und du schreibst in den Kommentaren du hast auch Äpfel gegessen, war das kein Problem, wegen dem Zucker?
Was mich auch interessieren würde was hast du abends gegessen? Aktuell bin ich bei wunderbrot(vollkornbrot) mit Veganer Margarine oder Hummus habe aber das Gefühl es macht nicht so richtig satt.
Beste Grüße, Tim
Hey Tim,
das Kokosöl habe ich nur im Mund gespült, nicht eingenommen. Und Bitterstoffe habe ich auch keine eingenommen.
Ja, aber das waren dann saure Äpfel, die kannst du in geringen Mengen essen. Also nicht unbedingt 3 Stück am Tag, aber 1 Apfel sollte kein Problem darstellen.
Abends habe ich oft warm gegessen, z.B. die Gerichte, die ich auch im Artikel aufgezählt habe. Wenn du nicht satt wirst, kannst du ja einfach mehr essen oder schaffst du das nicht?
Liebe Grüße
Laura
Hallo Laura,
Ich esse gerne Polenta, ist das bei eine Candida-Diät erlaubt? Lg
Hey Nina,
die Candida-Diät verspricht natürlich keine “Heilung”, sondern sollte eher als Ergänzung angesehen werden. Daher kann man nicht von “erlaubt” und “verboten” gesprochen werden. Dennoch gibt es Lebensmittel, die das Wachstum von Candida albicans verstärken kann, wie die aufgeführten Lebensmittel im Artikel.
Zu deiner Frage: Polenta bzw. Mais sollte in geringen Mengen kein Problem darstellen im Vergleich zu Weißmehlprodukten. Du solltest vielleicht nicht jeden Tag 200g essen, aber wenn du Polenta ab und zu in deinen Speiseplan einbaust, passt das. Was auch häufig gut vertragen wird, sind Kartoffeln. Vielleicht ist das auch noch eine Option für dich als Abwechslung.
Liebe Grüße
Laura
Hallo,
leide an einem VAginal- und Analpilz.
Habe zum Desinfizieren der Hände nach dem Toilettengang, dem Waschen der betroffenen Regionen und der Klobrille immer mit ein wenig Wasser verdünnte Essigessenz genommen, die ja für ihre desinfizierenden Wirkung bekannt ist. Meine Unterhosen lege ich nach dem Wechseln auch immer erst in Essigessenz, da ich als Single nur einmal die Woche Kochwäsche habe und mit den getragenen Hosen nicht die übrige Wäsche infizieren will. Nach ein paar Stunden in der Essenz wringe ich die Hosen aus und hänge sie im Badezimmer zum Trocknen, bevor sie dann zu der anderen Schmutzwäsche kommen. Nun habe ich gelesen, dass Pilz säureunempfindlich ist. …. Habe ich damit den Pilz also eher noch schön verteilt, statt ihn zu killen? Falls ja, wie lange können die Pilze ausserhalb des menschlichen Körpers überleben? Muss ich jetzt meine ganze Wohnung desinfizieren? Kennt Ihr ein preisgünstiges und vielleicht natürliches Desinfektionsmittel, da ich mir Sagrotan nicht leisen kann?
Ich bin ein wenig panisch, da ich mit dem Pilz schon seit ca. 2 Monaten rumdokter. Meine Gynäkologin hat ihn nicht erkannt, die Sache mit Kortisonsalbe, Hormonsalbe, Nystatin nur 3 Tage und dann mit Antibiotika behandelt. Nun ist es eine dicke Sache: der ganze Genital- und Analbereich, Leiste, die Pobacken am Übergang zur Pospalte und der Beinansatz. Schließlich hat sie mich dann in die Hautambulanz einer Klinik geschickt. Nun habe ich echt Angst. Pro- und Präbiotika sowie eine natürliche Candida-Kur und Oregano-Öl nehme ich längst, auch anti-Pilz-Diät. Aber ich schiebe Panik, besonders nach der Konsultation von Dr. Google. Habe vier Autoimmunkrankheiten, jahrelang ein Immunseppresivum genommen (unter dem ich aber keine Pilzinfektionen hatte) und seit Oktober wegen zwei MS-Schüben insgesamt 10 Gramm (!) Kortison bekommen. Bitte helft mir!
Tausend Dank.
Liebe Laura!
Ich bedanke mich ganz herzlich fuer Deine ausgezeichnete Diskussion und die detaillierte Sammlung Deiner Erfahrungen mit Candida Albicans. Ich fand meine eigene Forschung bestaetigt, und stimme total ueberein mit Deinen Empfehlungen.
Wenn man mit diesem Angriff auf das Allgemeinbefinden belastet wird, dann ist man relativ hilflos, denn die Fachaerzte beschraenken sich meist auf Rezepte.
I live in California and apologize for my lack of current German lingo, but I combed the internet for help and found Dr. Axe and Nahrungs Freude the best contributors to the Candida challenge, a health issue that according to the latest findings is accelerated by global warming.
Tausend Dank fuer Eure grosszuegigen und kompetenten Beitraege fuer eine gesuendere Welt.
Elisabeth Fox
Hallo Laura, auch meine Werte beim Arzt waren immer 500. Dank deiner Hilfe und nystatin,Candi Smart ist alles auf 0 runter. Doch leider musste ich nach einer o.p. wieder Antibiotika nehmen, was empfiehlst du jetz???? Glg Cora
Hallo Cora,
das klingt erstmal super!
Pauschal kann ich dir leider nichts empfehlen. Oft ist es aber hilfreich über eine kurze Zeit (2-3 Wochen) Probiotika einzunehmen, um das Mikrobiom wieder mehr oder weniger ins Gleichgewicht zu bekommen. Aber leider sind die Präparate nicht individuell anpassbar an die Bakterienstämme, die du benötigst. Nichtsdestotrotz kannst du mit deinem Arzt mal abklären, was du einnehmen kannst.
Liebe Grüße
Laura
Hallo, vielen Dank für den Artikel. Ich habe gestern die Diagnose Darmpilz bekommen und habe heute bereits das Ölziehen mit Kokos und das erste Glas Apfelessig mit lauwarmen Wasser hinter mich gebracht. Neben einer kohlenhydratarmen Ernährung habe ich Nyastin und rechtsstehend Milchsäure verschrieben bekommen. Ich möchte an die Angaben halten, finde jedoch kaum Informationen dazu, ob ich (in Maßen) mit Erythrit süßen kann oder ob sich der Pilz auch davon ernährt. Wisst ihr da was zu? Ich freue mich über eine Antwort!
Hallo Nina,
leider können wir da nicht helfen. Generell können Zuckeralkohole im Übermaß auch Verdauungsprobleme verursachen; in kleinen Mengen müsstest du es mal probieren. So pauschal ist das schwer zu sagen. Am besten suchst du dir dazu kompetente Hilfe (zertifizierte und ausgebildete/studierte Ernährungsfachkräfte wie Ökotropholog*innen, Diätassistent*innen oder Ernährungswissenschaftler*innen).
Liebe Grüße
Jan
Hallo Hallo an alle,
Hallo liebe Laura
Ich leide seit 3 Wochen unter einem Belag ab der Zunge und trotz Abstrich und Magen Spiegelung haben sie keinen Pilz nachweisen können. Leider spricht alles dafür das ich es habe, weil der Belag zuerst milchig und Sprossig war in der Mitte auf der Zunge und es immer noch etwas ist und nicht weg will obwohl ich nystatin ganze Flasche leer habe und nun auch seit zwei Wochen ampho moronal lutschtabletten 10mg .
Leider vertrage ich die Suspension von 100mg/1ml nicht so gut wegen den Durchfälle und starke Zungen brennen und hab es nach zwei Tage wieder abgesetzt aber Hat mir glaube ich etwas geholfen und nun bin ich verzweifelt weil kein Arzt wo ich auch immer war, konnte mir helfen oder sagen was ich habe.
Musste immer wieder die aufmerksam machen das es ein Pilz ist und von alleine wollten sie es immer umschrieben aber die pilzmittel anti mykotika helfen mit ja leider auch Nur ganz gering. Hatte anfangs stark pelziges Gefühl im Mund und mich hat der Belag auf der Zunge 24 Stunden am Tag jeden Tag gequellt und ich will dieses Pilz endlich los haben weil ich ganz viel darüber gelesen habe und weis wie es ausgehen kann wenn man es nicht behandelt und frage mich schon ob ich überhaupt je gesund werde total verzweifelt und esse gar kein Zucker und wenn mir erst schlecht und schwindlig wird dann ess ich eine Kleinigkeit wie habe Milch Brötchen oder Tee mit Zucker aber sonst nichts süßes und auch wenn ich das Gefühl habe das es besser ist habe ich trotzdem schmerzen bin essen manchmal wie am Anfang konnte ich gar nichts essen und nun hab ich das Gefühl das es ab und zu wieder weh tut beim schlucken und frage mich ob ihr bei mundsoor auch diese Symptome hattet oder habt und ob das normal ist das es mehrere Wochen und Monate dauert das es auch mal schmerzt und bis es weg geht ??!
Lg an alle mit Leser
Hallo Swetlana,
Ich habe das aller selbe Problem ist es bei Dir weggegangen und wenn ja wie?
Habe auch solches starkes brennen im Mund , ich werde bald verrückt, oder weiß sonst noch jemand Rat?
Danke
Hallo Laura.
Habe seit einiger Zeit Candida Albicans im Mund ganz schlimm und im Darm.Würde auch gerne zu dem Nystantin Tabletten die Kapseln und Tinktur auf Pflanzlicher Basis nehmen,die du genommen hasr.Leider kann
Ich es aber durch den Link nicht finden??Da sind mehrere Sachen drauf??
Kanst du mir zuschicken wie die Kapseln und Tinktur aussieht,damit ich es auch bestellen kann.
Hallo zusammen,
ich hatte ebenfalls eine Pilzinfektion im Mund. Bei mir hat eine zweiwöchige Behandlung mit Nystatin so gut wie keinen Effekt gezeigt. Dafür hat mir eine Knoblauchkur geholfen, einfach mal nach “Soor Knoblauchkur” googeln. Ich hoffe, dass Euch das ebenfalls hilft.
MfG Christian
Hallo,
ich habe seit einer Woche sehr sehr starke, überriechende Blähungen. Ansonsten keine Beschwerden. Läßt das auf Candida albicans schließen??
Der Candida-Selbst-Test, morgens in ein Glas Wasser spucken und sehen ob die Spucke Fäden zieht oder zu Boden sinkt, war positiv.
Liebe Grüße an Alle, Lia
Fleisch meiden bei einer Candida Diet? Was soll das bitte? Blödsinn!
Hey zusammen, ich bin momentan in der stillzeit und habe leider auch seit Wochen mit einem Zungenpilz zu kämpfen (vermute ich zumindest …) mein Abstrich ist hoffentlich morgen ausgewertet. Bisher haben die bekannten Produkte (nystatin und ampho moronal ) zwar gewirkt aber der Pilz ist immer noch da oder wieder da… hat es bei dem ein oder anderen auch lange gedauert bis zur vollständigen Heilung ? Lg
Mir geht es auch so hab schon alles probiert wer könnte mir einen ernährungsplan machen momentan nehm ich grapefruitkernextrakt
Hallo zusammen, Hallo Laura,
schönes Gefühl Gleichgesinnte zu finden, wobei ich Pilzerkrankungen niemandem wünsche.
Ich bin 25 und leide ca. seit einem Jahr regelmäßig unter Mundsoor (ca. Alle drei Monate). Bei mir ist es immer auf der Zunge und am Zahnfleisch. Zungenbrennen und alle Symptome kenne ich.
Zu der Therapie an sich:
Ich nehme Nystaderm – Da es bei mir immer schlimmer wird, nehme ich dann das Medikament alle drei Stunden (mit Nachts aufstehe. Ich behalte es solange wie möglich im Mund). So nimmt es dann eher ab und nicht langfristig stark zu. Zusätzlich esse ich viel Knoblauch – roh und dann bisschen im Mund behalten. Hier merke ich auf jeden Fall einen sehr positiven Aspekt. Ich esse auch Granatapfel – Dadurch kann man auch Mal was anderes essen und schmeckt gut 🙂
Prinzipiell kann ich durch die Behandlungsweise dafür sorgen, dass der Pilz in ca. 14 Tagen weggeht (behandelt danach aber noch eine Woche weiter).
In der Zeit leider ich aber auch sehr stark und nehme auch immer viel ab. Ich bin nur noch am weinen und weiß nicht weiter und keiner hilft mir. Ich bin sehr vorsichtig und achte auf eine gute Mundhygiene – Trotzdem kommt er immer wieder ohne erkennbaren Grund. Ich werde langsam verrückt.
Mein Problem ist, dass ich nicht verstehe was ich prinzipiell tun soll und was der Auslöser ist, warum es immer wieder kommt – Wie ist das bei euch?
Ich war jetzt schon bei allen möglichen Ärzten und alle sagen mir, dass ich hier beim falschen Arzt bin. Ich habe zwar Entzündungswerte, aber das große Blutbild scheint normal.
Zusätzlich zum Mundsoor, habe ich auch Pilz auf der Haut, einige Hautausschläge, ständigen Harndrang und bekomme ständig irgendwelche Infektionen, die nicht abheilen. Ich soll mich jetzt nochmal auf Diabetes testen lassen und eine Magenspiegelung machen.
Meine Hausärztin meint, dass ich testen lassen soll, ob ich eine Immunschwäche habe, ich finde aber leider keinen Spezialisten hierfür 🙁 Wenn ich im Internet was finde, behandeln sie nur Kinder.
Habt ihr Ideen, wo ich hingehen kann? Wisst ihr was bei euch der Grund für die Pilzerkrankungen ist?
Wie geht es dir bei mir hilft auch nichts es ist zum verzweifeln
Ich denke an dieser Stelle ist es besonders wichtig einen Arzt/eine Ärztin zu konsultieren 🙂 Alles Gute!
Danke bin beim Arzt in Behandlung
Hallo Denise; geht es Dir jetzt besser?
Habe das hier gerade gelesen und habe selber Probleme in meiner Mundzone.
Nach Corona, Zahnweh, Antibiotikum, Müdigkeit & Energielosigkeit!
Ich bin überzeugt davon einen Candida zu haben.
Aber ich probiere alles aus, was helfen kann (grrr)
LG!
Hallo an Alle,
ich bin erst 25 und leide extrem an Candida. Über Jahre habe ich die Vermutung angesprochen, doch erst jetzt wurde ich gehört. Ich möchte/muss sofort mit der Behandlung anfangen. Ich habe vom Gift der Pilze bereits einen anfänglichen Leberschaden ohne je viel Alkohol getrunken zu haben. Die anderen Websiten und Berichte sprechen alle davon unbedingt zuerst Schwermetalle aus dem Körper auszuleiten, da der Candida für die Bekämpfung dieser verantwortlich ist. Und der Pilz dann wieder schnell zurück kommt wenn die Metalle nicht zuerst ausgeleitet werden. Ist das richtig, gibt es dazu Erfahrungen? Außerdem sprechen andere Websites von einem aggressiv werden des Pilzes wenn man die Ernährung zu schnell umstellt, da dann große Mengen Pilzgift und Schwermetalle frei werden. Ich habe große Angst weil ich bereits extreme Symptome habe die nur vom Pilz kommen können und alles andere abgescheckt wurde.
Liebe Grüße
Hallo,
habe seit 5 Monaten Mundsoor und nichts hilft. Wie habt Ihr Euren Soor besiegen können?
Lg
Super spannender Erfahrungsbericht!
Habe selber zwar nicht das Problem, aber meine Kleine. Das Medikament hatte bei uns auch nicht den größten Erfolg.
Aber das Immunsystem und den Darm mit dem Healy unterstützen hat klasse funktioniert!! Sehr zu empfehlen!