Du suchst Bücher rund um die Ernährung? Dann habe ich sicher auch was für dich – viel Spaß beim Stöbern!
»Endlich vegan«
›Endlich vegan‹ – das 4-Wochen-Programm für den schrittweisen, super-leichten Einstieg
Verlagstext: Vegan – ein echter HAPPY LIFESTYLE! Verzicht?! Von wegen! BESSER GENIESSEN heißt die Devise! Dieser Ratgeber macht den Anfang ganz leicht – egal, ob nur mal zum Ausprobieren oder für den dauerhaften Umstieg. Alles kann, nichts muss. Und einfacher als gedacht: echte Lebensmittel statt künstlicher (und teurer) Ersatzprodukte. Das 4-Wochen-Programm mit über 75 Rezepten führt schrittweise an die vegane Ernährung heran und bietet alle notwendigen Hintergrundinfos. So macht vegan Spaß!
»Endlich vegan« bei Amazon
19,99 € als Taschenbuch | 15,99 € als Kindle
»plant.based.«
›plant.based.‹ – mehr pflanzliche Lebensmittel essen – für Immunsystem, Darm und Hormonhaushalt. Mit genial einfachen Power-Rezepten.
Verlagstext: Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln gefüllt ist. Plant-based ist supereinfach und hat nichts mit Verzicht zu tun. Und das Beste: Mit pflanzenbasierter Ernährung nehmen wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden selbst in die Hand.
Dieser Ratgeber ist absolut alltagstauglich und wirklich für alle geeignet. Die Ernährungsexpertinnen Laura und Marie zeigen, wie man mit kleinen Tricks schrittweise mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen essen kann. Dabei helfen nicht zuletzt die 30 leckeren Rezepte, die selbst Gemüsemuffel begeistern.
»plant.based.« bei Amazon
22,00 € als Taschenbuch | 16,99 € als Kindle
Unter Tipps findest du weitere Ernährungsratgeber und Sachbücher rund um Ernährung.
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